Режиму не хватает 24 часов в сутках

[Buna]

у вас дневной сон поздно начинается.
а что вы делаете до 16-ти часов?
обычно перед дневным сном прогулка, обед и спать. и опять же если много спит в обед - то уже начинать будить. вы много гуляете? много двигаетесь?

[LACO]

Имхо, вы очень поздно встаете утром и поздно ложитесь днем.
будить утром в 8, на дневной сон в 2, на ночной в 10.
Пару дней-неделю и войдет в ритм. Выспаться дадите в выходные.

[Верунчик]

Просто расскажу как было у нас: с 2 лет дневной сон ушел как класс, просыпаемся около 9-9.30, укладываемся где-то в 21.00 (ну плюс еще книжку почитать и т.д.). Когда дневной сон только-только ушел, вообще в 20.00 начинали укладываться и в 21.00 он уже спал.

У вас слишком поздний дневной сон. Если его оставлять - начинайте уладываться раньше, хотя бы в 14.30. И самое главное - не сдвигай ты весь режим, во сколько бы вы не проснулись утром или после дневного сна - укладывай примерно в одно и то же время, без поправок на то что "много спал", "поздно/рано встали" и т.д. Пусть это будет, например, 14.30 и 22.00. И если он у тебя до 16.00 не заснул - не укладывай его уже на дневной, вот и всё.

Будить раньше утром - не вижу смысла, лично я всегда выбирала выспаться вместе с ребенком

[Ёлка]

Обычно просыпаемся, потягушки-умывашки. Завтрак. Домашние дела по мелочи. Если погода хорошая - идем гулять. Часа два гуляем, когда больше, когда меньше, зависит от конкретных планов на день. Двигается довольно много, у нас площадки далеко от дома, надо прилично пешком идти. Он доходит до них сам, играет, правда, в основном предпочитает на площадках песочницы, но и какие-то горки-лазалки тоже может по настроению опробовать.
Если погода не очень, играем дома. Дома передвигается в основном бегом, прыгает по диванам, так что тоже выплескивает энергию.
Потом обед и спать.

Меня временнЫе границы устраивают. Просто эти границы все время норовят уплыть, если давать спать столько, сколько хочет.

Будить - а не вредно ли? Не скажется ли это на развитии?