спасибо всем за ответы.
отвечу всем сразу - на море бываем регулярно, а вот отсутствие спорта (из-за отсутствия времени на него), недосып, нездоровое питание и не желание менять ситуацию со своим здоровьем - это наше все( к сожалению, вопрос здоровья мужа напрягает больше меня, чем его(