вот тетки))) все и сразу надо)))
по теме - невозможно похудеть только в одном месте, организм худеет всем телом (ну и фраза))))
в твоем случае никуда тебе не деться, будешь с брюхом (если оно так) ходить еще меся точно, пока не пересмотришь свой рацион и не подберешь упражнения. Посмотри на ютубе упражнения для пресса, там мужик робот их выполняет - очень мне нравится.
Ответ с цитатой