Второй год пьем вот эти
http://ambrozija.nextfood.ru/item/show?id=31
даю по половинке, весь прошлый год болели мало, если заболевали - начинала давать целиком витаминку, как правило за неделю с болезнями полностью справлялись.
Этими витаминами занимается моя мама, она мед работник, если интересно можешь ей написать (данные на сайте) она проконсультирует, ответит на вопросы.