что от недосыпа

[nata314]

Это да.
последний мой зарегистрированный рекорд - трое или четверо суток вообще без сна - датирован 26ю годами.
Сейчас я и ночь без сна уже не могу.

я тоже ... Или могу, но при этом нахожусь в ужасном состоянии - я плохо соображаю, меня все и всё раздражает и т.д.

[brusnika]

Только неРед-буллы - уже доказано, что, пардон, убить могут.
А вот витамин С в большом количестве и взбодрит, и иммунитет поддержтт - до 5000 мг/сут можно ткой ситуации - пять шипучих таблеток по 1000 мг или 10 по 500 - оченно даже поддержит!))