есть нельзя из-за кардионагрузок, а вот пить... я тоже слышала такую версию, что полчаса не пить, но сейчас на аэробике в современных спорт клубах постоянно напоминают о том, чтобы не забывали пить как во время занятий так и после, так как организм теряет много воды и его надо восполнять. вот где правда?