Цитата Сообщение от Rusya Посмотреть сообщение
Больная тема)) столько всего хочется кушать!) я ем: картошка/гречка; мясо, курица, индейка, с 21 дня рыба в духовке, отварное/на пару, котлеты, запеканка мясная, кабачки тушеные, Оладьи из кабачков, суп куриный, утром геркулес на молоке, творог, сыр, чего-то перечитала и много получилось)) а все равно страдаю)) не хватает овощей и фруктов! Ем пока только бананы и яблоки. Еще чернослив ем
А сухофрукты можно? Какие?
тоже начну список писать и вроде много всего но по сути казалось что есть нечего.))
добавлю еще из своего меню: творожная запеканка, на пол кило творога два банана вместо сахара, самый ходовой десерт был)) еще творожники, оладушки/драники из кабачков/картошки/тыквы, вареники с творогом, печенью, картошкой, пельмени(все домашнее) фаршированные перцы, ежики/тефтели мясные с рисом или из индейки с кус кусом, геркулесовая каша на воде с бананом, манная на воде, пшено-тыквенная каша или с рисом. супы пюре кабачковый/картофельный/сырный, суп с вермишелькой на бульоне из индейки или просто картофельный с морковкой и луком, рыбные котлетки, запеканка из макарон с фетой и творогом, картофельная запеканка с фаршем, картофельная кусочками с мясом или индейкой, креветки чуть позже кушала, макароны нравились гречневые и рисовые еще есть, макароны по флотски можно или какие то пасты, креветки тоже ела. кто молоко не исключал можно еще молочные каши из вермишели, риса. мясо и рыба в разных видах, жаренное, тушеное, паровое. лаваш с сыром или другой начинкой всегда на ура к чаю вместо бутеров или как перекус) вафельные хлебцы с запеченым яблоком оч вкусно компот пила только из сушеных яблок, без сахара конечно, а так чаи холодные гоняла, есть с травками интересные на вкус)
сейчас уже ем все подряд, тут возвращаясь с дачи даже(о ужас) в мак заехали, полет нормальный, ттт)) Данька так улыбался и смеялся когда я чизбургер жевала, видимо мамины гормоны счастья и до него доходили)))
про шум -радио на шипение еще можно включить)) хотя у нас хорошо прокатывает просто релакс радио)))