На мой взгляд, можно все). Только не сразу и без фанатизма. Месяцам к трем я уже обо всех ограничениях, кроме алкоголя, забывала, и дети как-то не страдали. Конечно, ситуации у всех разные, такой подход не для тех, у кого малыши аллергичные или с ЛН, или еще с чем. Но совсем не факт, что тебе придется год гречкой питаться.
Потерпи, недолго страдать!) Думаю скоро потихоньку можно все начинать пробовать.Я к 3м месяцам начала есть все. Пока яблоки печеные попробуй, бананы
Мне как раз диета на гв удавалась (а просто никогда не могла). Первое время так вообще жесткую держала.
Яблоки печеные ела. Потом надоели. Одно время подсела на детское пюре с пененьками.
Ну и худелось в это время хорошо. Так что двойная польза. Надо просто настроится, если это действительно нужно.
А яблоки как запекать?
Да, сложно все это)
Я бы пока не советовала есть цитрусовые (когда появятся уже нормальные, можно потихоньку попробовать), виноград (от него пучит сильно), экзотику.
Можно яблоки, груши, бананы, сливу, персики (осторожно).
Овощи тоже можно все, лучше избегать капусты, баклажаны.
Пробуй все и смотри за реакцией. Не в один день только=)
Ответ с цитатой