Без Вас не худеется или снова флай диета. ПРОШЕЛ МЕСЯЦ

[Iris]

Вот уже 4-й раз попытаюсь сесть на флай диету, получилось только однажды просидеть целый месяц и сбросить 7,6 кг., вот попробую еще разок, посмотрим насколько меня хватит на этот раз. Самостоятельно боюсь сорваться, поэтому пишу здесь свой дневник.

ПРОШЕЛ МЕСЯЦ
минус 4,7 кг (нарушения: 3 ДР, поход в суши, иногда шоколад)
но все равно я довольна
Вес 57,1 кг / 52,4 кг
ОГ 90 см / 90 см
О под грудью 81 см / 78 см
О (живота) 90см / 86 см
ОТ 79 см / 74 см
ОБ 95 см / 92 см
О ноги в широком месте 54 см / 50 см

[Сакура]

я бы посоветовала не диетами баловаться а раз и навсегда поменять стиль жизни и питания. у меня вес был 60, сейчас 53.
я перестала кушать картошку, макароны, жирное, сладкое, булки, я это могу съесть но редко и чуть чуть. стараюсь больше пить, двигаться.

тебе желаю удачи в начинаниях

[@nn@]

Давай, цель хорошая.

[Iris]

Не могу отказаться от макарон и картошки и от сладкого вообще, я поправилась не из-за того что ела много макарон. Поправляюсь после родов и само по себе оно уходит, а с диетой быстрее и главное потом не возвращается)))

[Iris]

Спасибо, буду стараться.

[Iris]

Итог за первую неделю минус 2200, по моему это здорово, если быть уж до конца честной, то конечно я старалась придерживаться строгой диеты, но были моменты, когда приходилось съесть кое что не из списка, но общую картину это не испортило)))) В прошлый раз за первую неделю я похудела на 2,6 кг, но и худела я тогда с 66 кг, а сейчас с 57 разница ого-го какая.

[Iris]

Итог за вторую неделю минус 110 грамм, все из-за похода на ДР, но зато все гости отметили как я уже похудела)