Цитата Сообщение от Пингвинарий Посмотреть сообщение
Витя написал на весы, и они больше не работают, сохнут.
Поэтому вес предположить не могу.
Муж сказал, что похудела попа.
Из нагрузок - шреды 1 урвень Дж Майлз (я все-таки скачала ЭТО) и постоянная дрессура личным примером Ю - стойки, березки, мостики, висы.
Ну и глажка и мытье полов, куда ж без этого.
Сегодня у меня день отдыха от детей, пойду делать растяжку одна.
Из еды - гречка и вареная индейка. Из вольностей - зерновой творог и половина сухой булки. И кофе с молоком 2,5 %.
И витаминки еще подъела детские, не удержалась.
Ну с такой диетой, ты однозначно и без занятий похудеешь, а я вот все ем, потому что мне грустно , но до 16.00, а потом только чай, воду и кофе. Сегодня на второй уровень по занятиям перехожу, заранее страшно, хотя первый нормально прошел)) Не особо похудела, но и не удивляюсь - по три булки на завтрак кушать, хорошо хоть не потолстела))