Похудеть к соревнованиям за неделю ... Update... Незабываемые соревнования

[Jerry]

Девочки-спортсменки, актуальный вес 59,3 кг, соревнования в субботу, где я хочу стартовать в группе до 57-58 кг. Как быстро сбросить вес?

Что уже предпринято: я питаюсь 3 дня морковкой, зеленым чаем, томатным соком (для витамина С), немного супа-пюре, две баранки, помидор, листовой салат. Голодная, холодная и заторможенная. Удалось скинуть 1 кг.

Тренируюсь каждый день. В пятницу собираюсь жидкости больше не пить, тренироваться, потеть и так до взвешивания в субботу.

Сейчас пойду в спортивный магазин, смотреть костюм для потения.
Что еще можно предпринять? Пожалуйста, помогите.