Похудеть к соревнованиям за неделю ... Update... Незабываемые соревнования

[Jerry]

Кефира у вас нет.... Если можно заменить чем то - 1 проц. Жирности. Жестко, но надежно 3 дня кефир- 3 дня зеленые яблоки- 3 дня отварная куриная грудка, еще естт 3 дня сыр и вино, но это уже лишнее и мне плохо от вина становилось, но за первые 9 дней можно 4 кг потерять. На кефире и яблоках я думаю можно достичь желаемого.

У нас есть йогурт 1% (без генетических продуктов), он подойдет?

3 дня только кефир и 3 дня только яблоки? Я от яблок есть хочу.
Мне уже дней не хватит.

Кефир / яблоки / куриная грудка - строго именно в этой последовательности?