Про похудение

[Haley]

Что-то раздалась я ниже пояса, стрелка весов перевалила за 57 кг, что меня очень пугает (мой обычный вес 50-53 кг). В выхи ходила по магазам, не могу найти себе джинсы - все не влезает на попе, она у меня как бы так сказать... сильно выпуклая, у нас на такие почти не шьют, все штаны мне её ужасно расплющивают, что выглядит очень некрасиво. И целлюлит, это какой-то ужас, он у меня не только на заднице, но даже на коленях и икрах - это просто мрак какой-то. И кожа вся такая дряблая, что в зеркало смотреть противно.

Вот думаю чего делать, надо худеть уже. Решила не есть мучное и сладкое, что ещё? На фитнес-клуб мне муж добро не дал, точнее дал, но чтобы ходила одна, а я одна не хочу, мне скучно одной, а вдвоем - дорого, типа не до фитнес-клубов нам сейчас. Дома пыталась заниматься по всяким видеоурокам, я после часа занятий вообще не устаю, вроде стараюсь, а нифига.

Может бегать начать, а? Помогает? И чего с кожей делать??? Я просто в ужасе(((

[K_Yulia]

Что-то раздалась я ниже пояса, стрелка весов перевалила за 57 кг, что меня очень пугает (мой обычный вес 50-53 кг). В выхи ходила по магазам, не могу найти себе джинсы - все не влезает на попе, она у меня как бы так сказать... сильно выпуклая, у нас на такие почти не шьют, все штаны мне её ужасно расплющивают, что выглядит очень некрасиво. И целлюлит, это какой-то ужас, он у меня не только на заднице, но даже на коленях и икрах - это просто мрак какой-то. И кожа вся такая дряблая, что в зеркало смотреть противно.

Вот думаю чего делать, надо худеть уже. Решила не есть мучное и сладкое, что ещё? На фитнес-клуб мне муж добро не дал, точнее дал, но чтобы ходила одна, а я одна не хочу, мне скучно одной, а вдвоем - дорого, типа не до фитнес-клубов нам сейчас. Дома пыталась заниматься по всяким видеоурокам, я после часа занятий вообще не устаю, вроде стараюсь, а нифига.

Может бегать начать, а? Помогает? И чего с кожей делать??? Я просто в ужасе(((

Диеты без спорта и массажа - это все хрень в борьбе с дряблой кожей и целлюлитом.
Бег - это отлично, кремы нужны увлажняющие, массаж и обертывания тоже было бы хорошо.

[Haley]

Диеты без спорта и массажа - это все хрень в борьбе с дряблой кожей и целлюлитом.
Бег - это отлично, кремы нужны увлажняющие, массаж и обертывания тоже было бы хорошо.

У меня есть массажер релакс энд тон, и скраб, обертывание и крем Фитнес боди - это подойдет? Или все фигня и нужен проф массажист с проф средствами?
И бег, т.е. им можно заменить фитнес-клуб?

[K_Yulia]

У меня есть массажер релакс энд тон, и скраб, обертывание и крем Фитнес боди - это подойдет? Или все фигня и нужен проф массажист с проф средствами?
И бег, т.е. им можно заменить фитнес-клуб?

Подойдет! Начни с этого, а там посмотришь на результат.
Дело в регулярности, регулярный бег ежедневный круче фитнеса. В баньку еще надо каждый выходной!

[Ана]

блин, че за постановка вопроса - скучно одной на фитнес? ты из тех теток что ли которые туда потрындеть ходят?)) так у них и результаты соответствующие, т.е. никакие) на фитнесе никто тебе не нужен, когда ты занимаешься по-нормальному.

а бегать не сезон по-моему, разве нет?

[Haley]

блин, че за постановка вопроса - скучно одной на фитнес? ты из тех теток что ли которые туда потрындеть ходят?))

Да не, просто чувствую себя некомфортно среди кучи людей в одиночестве. А тут муж, под боком, и уже комфортно. Я так танцы бросила, именно потому что подруга перестала ходить, я одна походила пару недель и все. Вот вроде мы не болтали во время занятий, но какое-то ощущение комфорта дает.

[Любопытная кошка]

Мой метод похудания обычно не приветствуется другими. Но я похудела в свое время на 18 кг., принимая меридию и редуксен. Вес частично вернулся, но совсем не так как было. До сих пор худею к лету с этими таблетками.

[Haley]

Спасибо, но я пока попробую обычные методы)

[Ана]

Да не, просто чувствую себя некомфортно среди кучи людей в одиночестве. А тут муж, под боком, и уже комфортно. Я так танцы бросила, именно потому что подруга перестала ходить, я одна походила пару недель и все. Вот вроде мы не болтали во время занятий, но какое-то ощущение комфорта дает.

ну ты выбирай - "некомфортно" или худеть и подтягивать мышцы) реально альтернативы фитнесу нормальной нет.
а в метро ты себя тоже чувствуешь некомфортно? а в торговом центре?)) ты вообще одна на улицу выходишь?)) просто забавная у тебя формулировка получилась - "некомфортно среди кучи людей в одиночестве"))

[Шуршунчик]

ну я как вечный обладатель масштабной попы и целлюлита тебе говорю, что кроме усердного фитнеса и сдержанного питания не поможет ничего. причем если с едой еще можно послабления делать иной раз, то с со спортом дисциплина должна быть жесткой. идеально когда есть тренер. хотя бы занятий 10. потом все сама делать научишься и можно уже одной. тк это ты думаешь, что правильно ту или иную мышцу качаешь, а по факту это не так. еще занятия без тренажеров в разы эффективнее. т.е коврик, гантельки и прочие штуки. но сама себя так гонять не будешь, а тренер дисциплинирует. это хорошо раза 2 в неделю по часу. до занятия хорошо бег или еще что то из кардио зоны. полчасика для разогревать. после хорошо в сауну заходить. и вода выходит, и мышцы будут меньше болеть. раз в неделю можно еще только кардио делать. сам по себе бег тебе ничего не потянет. это на общую потею энергии и на тренировку сердечной мышцы. если совсем хочется пожестить, то можно до кучи курс массажа сделать. результат будет ощутимее. но еще раз, однобокие методы типа "не жрать" или "намазаться чем то. обернуться пленкой" не помогут. тут нужен комплекс.