+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 >>
Показано с 1 по 10 из 32

Тема: Про похудение

  1. #1
    Haley offline Banned Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all
    Регистрация
    21.10.2006
    Сообщений
    10,691
    Цитата Сообщение от Ана Посмотреть сообщение
    блин, че за постановка вопроса - скучно одной на фитнес? ты из тех теток что ли которые туда потрындеть ходят?))
    Да не, просто чувствую себя некомфортно среди кучи людей в одиночестве. А тут муж, под боком, и уже комфортно. Я так танцы бросила, именно потому что подруга перестала ходить, я одна походила пару недель и все. Вот вроде мы не болтали во время занятий, но какое-то ощущение комфорта дает.

  2. #2
    Аватар для Любопытная кошка
    Любопытная кошка offline СуперСтар Любопытная кошка has a reputation beyond repute Любопытная кошка has a reputation beyond repute Любопытная кошка has a reputation beyond repute Любопытная кошка has a reputation beyond repute Любопытная кошка has a reputation beyond repute Любопытная кошка has a reputation beyond repute Любопытная кошка has a reputation beyond repute Любопытная кошка has a reputation beyond repute Любопытная кошка has a reputation beyond repute Любопытная кошка has a reputation beyond repute Любопытная кошка has a reputation beyond repute
    Регистрация
    29.12.2006
    Сообщений
    11,409
    Мой метод похудания обычно не приветствуется другими. Но я похудела в свое время на 18 кг., принимая меридию и редуксен. Вес частично вернулся, но совсем не так как было. До сих пор худею к лету с этими таблетками.
    =======
    Сколько кошку не корми... Я не стану мимими.




  3. #3
    Haley offline Banned Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all
    Регистрация
    21.10.2006
    Сообщений
    10,691
    Спасибо, но я пока попробую обычные методы)

  4. #4
    Аватар для Ана
    Ана offline СуперСтар Ана has a reputation beyond repute Ана has a reputation beyond repute Ана has a reputation beyond repute Ана has a reputation beyond repute Ана has a reputation beyond repute Ана has a reputation beyond repute Ана has a reputation beyond repute Ана has a reputation beyond repute Ана has a reputation beyond repute Ана has a reputation beyond repute Ана has a reputation beyond repute
    Регистрация
    05.10.2006
    Сообщений
    36,949
    Цитата Сообщение от Haley Посмотреть сообщение
    Да не, просто чувствую себя некомфортно среди кучи людей в одиночестве. А тут муж, под боком, и уже комфортно. Я так танцы бросила, именно потому что подруга перестала ходить, я одна походила пару недель и все. Вот вроде мы не болтали во время занятий, но какое-то ощущение комфорта дает.
    ну ты выбирай - "некомфортно" или худеть и подтягивать мышцы) реально альтернативы фитнесу нормальной нет.
    а в метро ты себя тоже чувствуешь некомфортно? а в торговом центре?)) ты вообще одна на улицу выходишь?)) просто забавная у тебя формулировка получилась - "некомфортно среди кучи людей в одиночестве"))

  5. #5
    Аватар для Шуршунчик
    Шуршунчик offline СуперСтар Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold Шуршунчик is a splendid one to behold
    Регистрация
    14.04.2006
    Сообщений
    11,394
    ну я как вечный обладатель масштабной попы и целлюлита тебе говорю, что кроме усердного фитнеса и сдержанного питания не поможет ничего. причем если с едой еще можно послабления делать иной раз, то с со спортом дисциплина должна быть жесткой. идеально когда есть тренер. хотя бы занятий 10. потом все сама делать научишься и можно уже одной. тк это ты думаешь, что правильно ту или иную мышцу качаешь, а по факту это не так. еще занятия без тренажеров в разы эффективнее. т.е коврик, гантельки и прочие штуки. но сама себя так гонять не будешь, а тренер дисциплинирует. это хорошо раза 2 в неделю по часу. до занятия хорошо бег или еще что то из кардио зоны. полчасика для разогревать. после хорошо в сауну заходить. и вода выходит, и мышцы будут меньше болеть. раз в неделю можно еще только кардио делать. сам по себе бег тебе ничего не потянет. это на общую потею энергии и на тренировку сердечной мышцы. если совсем хочется пожестить, то можно до кучи курс массажа сделать. результат будет ощутимее. но еще раз, однобокие методы типа "не жрать" или "намазаться чем то. обернуться пленкой" не помогут. тут нужен комплекс.

  6. #6
    Аватар для murenok
    murenok offline СуперСтар murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of
    Регистрация
    02.05.2006
    Сообщений
    6,526
    Цитата Сообщение от Шуршунчик Посмотреть сообщение
    ну я как вечный обладатель масштабной попы и целлюлита тебе говорю, что кроме усердного фитнеса и сдержанного питания не поможет ничего. причем если с едой еще можно послабления делать иной раз, то с со спортом дисциплина должна быть жесткой. идеально когда есть тренер. хотя бы занятий 10. потом все сама делать научишься и можно уже одной. тк это ты думаешь, что правильно ту или иную мышцу качаешь, а по факту это не так. еще занятия без тренажеров в разы эффективнее. т.е коврик, гантельки и прочие штуки. но сама себя так гонять не будешь, а тренер дисциплинирует. это хорошо раза 2 в неделю по часу. до занятия хорошо бег или еще что то из кардио зоны. полчасика для разогревать. после хорошо в сауну заходить. и вода выходит, и мышцы будут меньше болеть. раз в неделю можно еще только кардио делать. сам по себе бег тебе ничего не потянет. это на общую потею энергии и на тренировку сердечной мышцы. если совсем хочется пожестить, то можно до кучи курс массажа сделать. результат будет ощутимее. но еще раз, однобокие методы типа "не жрать" или "намазаться чем то. обернуться пленкой" не помогут. тут нужен комплекс.
    Знаешь, вот я тоже всегда верила в тренера и в не жрать. Но после того как я за год сменила трех тренеров, ходила три раза в неделю на занятия, имея реальный лишний вес в десятку и скинула пару кило!!, правда целлюлит ушел)) А потом за лето пару недель на кефире, обертывания домашние, массаж массажной щеткой в душе и 45 минут зарядки под Сидни, я скинула шесть кило.. Кроме кефирных недель, в питании не ограничивалась особо. 6 кило улетело просто, и целлюлит так и не появился. Правда сейчас еще 4 кг ни туда, ни сюда, но я их победю)) И вот даже не хочется в зал идти, хотя у меня еще даже 4 оплаченных занятий персональных остались.
    =======

  7. #7
    Аватар для Nezhka
    Nezhka offline СуперСтар Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    14,822
    целлюлит-это обертывания и массаж. И правильное питание. Не диета,а правильное питание-фрукты,овощи,недробленое зерно,бобовые. Сократить потребление сахара,соли,мяса и молочки. Ну и не пить никакую газировку. А выпуклая попа-это красиво,если она без целлюлита и красивой формы)

  8. #8
    Haley offline Banned Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all Haley is a name known to all
    Регистрация
    21.10.2006
    Сообщений
    10,691
    Да я ж знаю, что красиво, так она у меня с целлюлитом и растяжками, так что красоты мало((( В одежде да, а без одеждыплакать хочется(((

    Правильное питание, надо бы в инете про это подробнее почитать, чего под ним подразумевают, а то "фрукты, овощи, недробленое зерно, бобовые" как-то очень грустно звучит((

  9. #9
    Аватар для murenok
    murenok offline СуперСтар murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of murenok has much to be proud of
    Регистрация
    02.05.2006
    Сообщений
    6,526
    Цитата Сообщение от Haley Посмотреть сообщение
    Да я ж знаю, что красиво, так она у меня с целлюлитом и растяжками, так что красоты мало((( В одежде да, а без одеждыплакать хочется(((

    Правильное питание, надо бы в инете про это подробнее почитать, чего под ним подразумевают, а то "фрукты, овощи, недробленое зерно, бобовые" как-то очень грустно звучит((
    Ну главный враг ровной кожи- консерванты. То есть все где они присутствуют - исключаем. Сыр, газированные напитки и все такое
    =======

  10. #10
    Аватар для Nezhka
    Nezhka offline СуперСтар Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice Nezhka is just really nice
    Регистрация
    17.04.2006
    Сообщений
    14,822
    Цитата Сообщение от murenok Посмотреть сообщение
    Ну главный враг ровной кожи- консерванты. То есть все где они присутствуют - исключаем. Сыр, газированные напитки и все такое
    Сыр можно-тока моцареллу или рикотту. А газировка-да,первый друг целлюлита.

+ Ответить в теме

Комбинированный просмотр


Страница 1 из 2 1 2 >>