Про похудение

[murenok]

Не устаешь от видео-уроков? Скачай фитнес с Джиллиан Майклс По началу многие даже до конца занятия не выдерживают))))

Я сейчас как раз по Джиллиан тренируюсь. Ее получасовые сеты. До конца делаю, но нагрузка мне нравится и длительность устраивает, как раз дети не успевают квартиру разнести и друг друга убить))

[Biote]

блин, че за постановка вопроса - скучно одной на фитнес? ты из тех теток что ли которые туда потрындеть ходят?)) так у них и результаты соответствующие, т.е. никакие) на фитнесе никто тебе не нужен, когда ты занимаешься по-нормальному.

плюсанусь! мне вообще кто-то знакомый мешает. надо под человека подстраиваться, и болтовня эта с ритма сбивает. а может я сегодня хочу час бегать, а не пол? а может на силовую вместо йоги хочу?а может в сауну 3 захода сделать? неее, у меня только плеер - постоянный друг, остальные нафик)))

[Olyashka]

а ты по каким видеозанятиям занималась?
я как-то пробовала по курсу, который тут выкладывали...если не халявить, а прорабатывать, то до конца я не часто доходила)
а еще пробовала давно курс envy там они разные есть именно по направленности, тоже не легкий..

[Haley]

А что выкладывали? Я не в теме...

[Olyashka]

http://www.hlopoty.ru/vb/showthread....BE%D0%BC%D0%B0

[Haley]

Спасибо) Попробую)

[Пингвинарий]

Олесь. не пугай меня. срочно возьми фотографию с парада невест, где ты самая красивая, и наклей на холодильник!!!!

[HelenHenson!]

редуксин - наше всё

[Haley]

Олесь. не пугай меня. срочно возьми фотографию с парада невест, где ты самая красивая, и наклей на холодильник!!!!

Надь, так это ж в каком лохматом году было Не, я не толстая, но в джинсы 27-го размера я больше не влезаю, а целлюлитность и дряблось воообще не гуд(((

[ДРУЖИЛКА]

Я за фитнесс,массаж и исключение из питания вредностей)
Соглашусь с девочками,которые написали про фитнесс выше) занятия с тренером первое время в тренажерке плюс чередования с групповыми аэробно-силовыми занятиями) и упражнения на растяжку)