есть стародавний, веками проверенный метод ) физический труд называется 
стоит перебороть лень и жалость к себе - и хандру смывает напрочь.
Не знаю, как тебе, а мне, по традиции в нашей семье уже, очень помогает само-разгоняй. "какая итить хандра, когда в квартире срач и голова немытая? а ну марш работать, раскапустилась нюня". и стоит завести стиральную машину, включить пылесос, сбегать мусор вынести, радио включить - жизнь налаживается. смысл жизни в самой жизни и всё. не знаешь, что делать - делай то, что нужно.
а вот салоны, ванны и магазины (меня!) в таких случаях только отвлекают на время... мне хорошо идут "баловства", когда сильная физическая и моральная усталость накапливается и хочется взорваться. А когда погода и хандра - только разгоняй )
А ещё хорошо из такого состояния выводят мысленные ответы на вопрос "Что сейчас могло бы сделать меня самой счастливой?"
=======
Старшая Артистка (3 класс)
Средняя художница (1 класс)
Младший спортсмен
Мы на СО.
Ответ с цитатой