как бороться со сведением пальцев на ногах? Панангин помогает!

[Ана]

запарили реально последнее время!
сводит постоянно второй и третий пальцы на ногах - на фитнесе, на танцах, во время пардон секса))
в общем при любой деятельности, где стопы не совсем стационарны
раньше такого не было
это уже старость или можно таки че-то сделать?)

апдейт кому интересно - купила панангин - это калий с магнием в лечебных дозах. пропила буквально 3 дня и эффект налицо: в тех ситуациях, в которых раньше сводило пальцы, теперь не сводит! так что рекомендую, кому актуально. правда вот теперь думаю, как долго его пить, чтобы не передознуться)

[Olyashka]

у меня тоже такое бывало
к ортопеду как я понимаю и стельки
а еще гимнастику поделай
может сапоги на высоком каблуке?

[NeTakaya]

Бананы ешь? Мне помогают. Тоже такая фигня была. Где-то про бананы прочитала, стала 2 шт в день съедать, все норм))

[Ана]

у меня тоже такое бывало
к ортопеду как я понимаю и стельки
а еще гимнастику поделай
может сапоги на высоком каблуке?

стельки уже неск лет ношу
поперечное плоскостопие имеет место, да - косточка боковая выезжает
это с ним связано думаешь?
каблуками по жизни не злоупотребляю, выше 5-7 см не способна носить физически ( в силу особенностей стопы), да и такую высоту ношу не часто

а какую гимнастику имеешь ввиду?

[Ана]

Бананы ешь? Мне помогают. Тоже такая фигня была. Где-то про бананы прочитала, стала 2 шт в день съедать, все норм))

неа, не ем. надо попробовать, спасибо! правда боюсь на постоянке по 2 банана в день я долго не выдержу)) люблю понимаешь разнообразие в пище))

[Olyashka]

стельки уже неск лет ношу
поперечное плоскостопие имеет место, да - косточка боковая выезжает
это с ним связано думаешь?
каблуками по жизни не злоупотребляю, выше 5-7 см не способна носить физически ( в силу особенностей стопы), да и такую высоту ношу не часто

а какую гимнастику имеешь ввиду?

с этим как раз. Я одни сапоги одеваю - вроде и каблук не высок, но сводит дико.
Посмотри гимнастику - покрутить, повертеть стопой, мяч катать, палочку и ходить на внутренней и внешней стороне стопы - ну обычные упражнения при плоскостопии

а у тебя стельки индивидуальные? по твоей ноге или нет

[ДРУЖИЛКА]

Мой тренер по фитнесу на мои жалобы,когда сводит мышцы.говорит о нехватке магния в организме

[Lutik]

у меня в обе беременности такое было.
Магний кстати в шоколаде есть

[Ана]

а у тебя стельки индивидуальные? по твоей ноге или нет

угу, индивидуальные, делаю в орт. салоне

[Ана]

у меня в обе беременности такое было.
Магний кстати в шоколаде есть

во время Б у меня икры сводило еще - вот это жесть) по ночам особенно
пальцы по-сравнению с икрами - это в принципе фигня, я уже себя ловлю на мысли, что как-то привычно переношу состояние сведенных пальцев
еще чуть-чуть и привыкну блин))