как бороться со сведением пальцев на ногах? Панангин помогает!

[Irca]

запарили реально последнее время!
сводит постоянно второй и третий пальцы на ногах - на фитнесе, на танцах, во время пардон секса))
в общем при любой деятельности, где стопы не совсем стационарны
раньше такого не было
это уже старость или можно таки че-то сделать?)

у меня, кстати, то же самое, именно на фитнесе при опред. упражнениях и в с... - жуть как сводило, особенно где-то в районе середины стопы. и почти на 100% уверена, что это проблемы с позвоночником (поясничная часть), защемление межпозвонкового нерва.

[Ана]

1. Nexvatka Kaliya. Esh banani 2. Narushenie krovoobrasheniya- povishennaya svertivaemost- sday analisi, mne pomog Kurs tromboass. Do etogo ela banani po 3-4 sht v den I ne prohodilo.

у меня вряд ли повышенная свертываемость - у меня тромбоциты пониженные по жизни.
про бананы уже поняла, буду есть их почаще, ну и витаминки надо наверное попить

[Ана]

Скажу тебе больше: хожу регулярно. Верю, хотя я... это реалист, рационалист и ваапче.
Спина стало много ровнее. Осанка изменилась. Перестали неметь пальцы. А вообще, меня туда гастроэнтеролог отправила. И с ее стороны все стало ок. Очень давно у нее не была.
Ну плюс еще я на пилатес пошла. Это, конечно, только добавляет пользы.

а можешь контактами доктора поделиться? можно в личку

пилатес я тоже уважаю - раньше ходила, сейчас нет его нигде в пределах моей досягаемости, но навык выстраивания тела - он везде нужен - и на силовой тренировке, и пардон в балете. т.е. с физическими упражнениями я всегда дружу, но вот ноги все равно сводит((

[mimi_doll]

Я тоже думаю, что это от нехватки калия в организме.
И правильно написали, что калий есть в абрикосах (кураге) и где-то еще...
А калий, кстати, сильно вымывает зеленый чай. Поэтому если пить много зеленого чая, нужно есть больше калия-)))
Особенно это опасно для пожилых людей.

[Ана]

Я тоже думаю, что это от нехватки калия в организме.
И правильно написали, что калий есть в абрикосах (кураге) и где-то еще...
А калий, кстати, сильно вымывает зеленый чай. Поэтому если пить много зеленого чая, нужно есть больше калия-)))
Особенно это опасно для пожилых людей.

я как раз люблю зеленый чай, каждый день по несколько чашек пью(( чем его заменить не представляю даже... не, я головой понимаю, что водой надо заменять, но блин это вообще беспонтово... под зеленый чай хоть булку можно съесть или конфету, а под воду ничего не идет, совсем в дистрофика превращусь((

[Ана]

купила панангин - это калий с магнием в лечебных дозах. пропила буквально 3 дня и эффект налицо: в тех ситуациях, в которых раньше сводило пальцы, теперь не сводит! так что рекомендую, кому актуально. правда вот теперь думаю, как долго его пить, чтобы не передознуться)