как бороться со сведением пальцев на ногах? Панангин помогает!

[Ана]

Мой тренер по фитнесу на мои жалобы,когда сводит мышцы.говорит о нехватке магния в организме

а чем тренер предлагает эту нехватку восполнять (ну помимо шололадок?)))

[Ана]

с этим как раз. Я одни сапоги одеваю - вроде и каблук не высок, но сводит дико.

не, в обуви у меня не сводит - когда по улице иду, стою, сижу, лежу и все такое прочее где стопой не двигаешь - у меня не сводит
за всю жизнь были тока 1 сапоги в которых сводило пальцы- но они были реально тесные, я их пару раз одела и больше не носила.

сводит именно когда я босиком или в обуви, мало отличающейся от "босиком", и при движениях, где нагрузка идет на стопу, т.е. она напрягается.

[Дочка Варвара]

запарили реально последнее время!
сводит постоянно второй и третий пальцы на ногах - на фитнесе, на танцах, во время пардон секса))
в общем при любой деятельности, где стопы не совсем стационарны
раньше такого не было
это уже старость или можно таки че-то сделать?)

У меня это признак анемии, как только начинает сводить, значит надо сдать кровь и посмотреть гемоглобин

[ДРУЖИЛКА]

а чем тренер предлагает эту нехватку восполнять (ну помимо шололадок?)))

Препаратами,содержащими магний) с цинком советует в комплексе) хотя мне привычнее магне б6)))

[Ана]

Препаратами,содержащими магний) с цинком советует в комплексе) хотя мне привычнее магне б6)))

о, я про него и забыла уже)) давно не была беременная)) а передоз магния может быть? это я интересуюсь на случай, если это не он...

[ДРУЖИЛКА]

о, я про него и забыла уже)) давно не была беременная)) а передоз магния может быть? это я интересуюсь на случай, если это не он...

можно в инструкции почитать...хотя в Б его назначают часто,но никто не сдает анализы,чтоб узнать хватает его или нет,чтоб не было передоза....

[Olyashka]

не, в обуви у меня не сводит - когда по улице иду, стою, сижу, лежу и все такое прочее где стопой не двигаешь - у меня не сводит
за всю жизнь были тока 1 сапоги в которых сводило пальцы- но они были реально тесные, я их пару раз одела и больше не носила.

сводит именно когда я босиком или в обуви, мало отличающейся от "босиком", и при движениях, где нагрузка идет на стопу, т.е. она напрягается.

вот и у меня так же. домой прихожу, во сне и в сексе)) и именно второй и третий))
к магнию присоединюсь
я летом б6 в ампулах пила. утром и вечером. лучше 3 месяца. вообще хорошо успокаивает)))

[Ана]

вот и у меня так же. домой прихожу, во сне и в сексе)) и именно второй и третий))
к магнию присоединюсь
я летом б6 в ампулах пила. утром и вечером. лучше 3 месяца. вообще хорошо успокаивает)))

т.е. ты пропила курс магния и сводить перестало, так?

[Шулка]

Про анемию согласна, у меня была жутко низкий и ноги сводила и выворачивало по всей длинне=((
А мне говорили что кальций надо пить, пропила 2 самые большие упаковки кальцемин-адванс, хотя комплекс думаю будет лучше с магнием и калием.
+массаж делала

[Olyashka]

т.е. ты пропила курс магния и сводить перестало, так?

я пила магний от другого)) но мне помогло))
сводить стало меньше
но поскольку проблема с ногами есть, то периодически бывает все-равно