как бороться со сведением пальцев на ногах? Панангин помогает!

[Olyashka]

у меня тоже такое бывало
к ортопеду как я понимаю и стельки
а еще гимнастику поделай
может сапоги на высоком каблуке?

[Ана]

у меня тоже такое бывало
к ортопеду как я понимаю и стельки
а еще гимнастику поделай
может сапоги на высоком каблуке?

стельки уже неск лет ношу
поперечное плоскостопие имеет место, да - косточка боковая выезжает
это с ним связано думаешь?
каблуками по жизни не злоупотребляю, выше 5-7 см не способна носить физически ( в силу особенностей стопы), да и такую высоту ношу не часто

а какую гимнастику имеешь ввиду?

[Olyashka]

стельки уже неск лет ношу
поперечное плоскостопие имеет место, да - косточка боковая выезжает
это с ним связано думаешь?
каблуками по жизни не злоупотребляю, выше 5-7 см не способна носить физически ( в силу особенностей стопы), да и такую высоту ношу не часто

а какую гимнастику имеешь ввиду?

с этим как раз. Я одни сапоги одеваю - вроде и каблук не высок, но сводит дико.
Посмотри гимнастику - покрутить, повертеть стопой, мяч катать, палочку и ходить на внутренней и внешней стороне стопы - ну обычные упражнения при плоскостопии

а у тебя стельки индивидуальные? по твоей ноге или нет

[Ана]

а у тебя стельки индивидуальные? по твоей ноге или нет

угу, индивидуальные, делаю в орт. салоне

[Ана]

с этим как раз. Я одни сапоги одеваю - вроде и каблук не высок, но сводит дико.

не, в обуви у меня не сводит - когда по улице иду, стою, сижу, лежу и все такое прочее где стопой не двигаешь - у меня не сводит
за всю жизнь были тока 1 сапоги в которых сводило пальцы- но они были реально тесные, я их пару раз одела и больше не носила.

сводит именно когда я босиком или в обуви, мало отличающейся от "босиком", и при движениях, где нагрузка идет на стопу, т.е. она напрягается.

[Olyashka]

не, в обуви у меня не сводит - когда по улице иду, стою, сижу, лежу и все такое прочее где стопой не двигаешь - у меня не сводит
за всю жизнь были тока 1 сапоги в которых сводило пальцы- но они были реально тесные, я их пару раз одела и больше не носила.

сводит именно когда я босиком или в обуви, мало отличающейся от "босиком", и при движениях, где нагрузка идет на стопу, т.е. она напрягается.

вот и у меня так же. домой прихожу, во сне и в сексе)) и именно второй и третий))
к магнию присоединюсь
я летом б6 в ампулах пила. утром и вечером. лучше 3 месяца. вообще хорошо успокаивает)))

[Ана]

вот и у меня так же. домой прихожу, во сне и в сексе)) и именно второй и третий))
к магнию присоединюсь
я летом б6 в ампулах пила. утром и вечером. лучше 3 месяца. вообще хорошо успокаивает)))

т.е. ты пропила курс магния и сводить перестало, так?

[Шулка]

Про анемию согласна, у меня была жутко низкий и ноги сводила и выворачивало по всей длинне=((
А мне говорили что кальций надо пить, пропила 2 самые большие упаковки кальцемин-адванс, хотя комплекс думаю будет лучше с магнием и калием.
+массаж делала

[Olyashka]

т.е. ты пропила курс магния и сводить перестало, так?

я пила магний от другого)) но мне помогло))
сводить стало меньше
но поскольку проблема с ногами есть, то периодически бывает все-равно

[Нино]

Ян, тебе надо к остеопату! У меня жесть была. Особенно "удобно" за рулем, а нога у меня правая.
Помогает правильная постановка позвоночника.