Спорт, режим, питание и побольше на свежем воздухе... Остальное вообще помогает только временно. и то мне порой только сильнодействующее... и опять таки временно... а если спорт и режим и постоянно на улице... само проходит и словно вообще никогда не было (но надо месяца 3, чтоб вот так хорошо, особенно после срыва нервного или переутомления и прочих проблемах, в т.ч. со здоровьем...)
=======
Алиса, сказку детских дней Храни до середины
В том тайнике, где ты хранишь Младенческие сны,
Как странник бережет цветок Далекой стороны
Ответ с цитатой