Предыстория такова, Лизка с уже неделю как болеет(с 24 числа заболела), температура и т.д. режим поплыл. потом я заболела примерно с 27 числа и до сих пор не оклемаемся..
вся фигня в том, что мы ложимся теперь в 1 ночи и встаем в 11-12 утра..ужас...нам скоро опять ходить на занятия , а они все утром...это будет очень тяжело, читай ломка будет..
вот как вернуть все на круги свои?? если в 22:00 укладываться никто не хочет,т.к. не устали...
можно в течение недели ставить будильник на полчаса раньше и будить дочку (и вечером соответственно раньше укладывать). Или сразу поднять в 7-8, один день насмарку, зато и вечером раньше ляжет, и режим вернется. мне кажется, как-то так.
Будет ломка, ну пару дней, во сколько на занятия вставать надо? Попробуй ее накануне к 12 уже уложить спать. Настроить на ранний подъем. Она у тебя днем спит? Если спит, то не клади , чтоб раньше заснула вечером.
У меня Юлька gckt сбоя режима в садик рано встает на голом энтузиазме, за пару дней режим возвращается
У нас так с сыном было в промежутке между хождением в сад.
Нужно разбудить один раз в 7.30 и в тот же день ребенок уснет в 9 вечера! На следующий сам проснется в 8))
а прогулку нельзя перед сном?
у нас так было. очень тяжело. мы к 12 ездили на занятия, вставали в 9-30 утра. а потом в сад, встаем в 8. ломка была дикая.
Ну тут мне кажется варианта два:
1. потихоньку сдвигать режим, по полчаса в день например
2. пару дней вставать по будильнику как положено
пробовала..только она в 18:00 отрубается и спит до 21:00..потом уложить её в 24:00 не вариант..Сообщение от NeTakaya
не давать ей уснуть в 18:00 пробовала...фигня выходит и она все равно засыпает..
вся фигня, я тоже как убитая сплю до 11-12....т.е. ломка у меня и у неё обеспечена...
а занятия у нас уже в среду, подъем в 8 утра...
сейчас не получается,т.к. остаточный признаки простуди и у меня, и у неё...не хочу повтора..
подъем в 8 утра обычно(4 раза в неделю, подряд)
она днем обычно не спит..но сейчас может отрубиться на полуслове часиков в 18:00, соответственно проснется поздно и в ночь уйдетп оздно..
вся фигня, что я тоже сплю как сурок..вот реально как в спячке..
ладно будем ломать голову..т.к. у нас два дня всего))
Ответ с цитатой