читали про утвержденную "потребительску корзину"?)))

[Токси]

Получается, каша на завтрак, картошка с мясом и парой кусочков хлеба на обед, маленький фрукт на полдник и овощи с маленьким кусочком рыбы на ужин.
Ну в принципе, девушка даже выжить сможет И диетами голову забивать не надо..
А вот что делать мужчине с этим количеством еды, которое уваривается/ужаривается временами чуть ли не в 2 раза - не понятно.

А что должно быть в МИНИМАЛЬНОМ продуктовом наборе? Черная икра?

[Натя]

А что должно быть в МИНИМАЛЬНОМ продуктовом наборе? Черная икра?

Должно быть минимальное количество продуктов, чтобы не умереть с голоду. Не только женщине, но и мужчине.
Нынешний набор продуктов (не поленилась, посчитала) - это около 2000 ккал в сутки. Женщине это нормально (если она не занимается спортом, не беременная, не кормящая). Мужчине этого в любом случае мало.
Т.е. дело не в _наборе_ продуктов, а в общем количестве.

[Токси]

Должно быть минимальное количество продуктов, чтобы не умереть с голоду. Не только женщине, но и мужчине.
Нынешний набор продуктов (не поленилась, посчитала) - это около 2000 ккал в сутки. Женщине это нормально (если она не занимается спортом, не беременная, не кормящая). Мужчине этого в любом случае мало.
Т.е. дело не в _наборе_ продуктов, а в общем количестве.

Это ты как 2000 насчитала? я чуть больше 3100 насчитала и это просто продукты без учета способа их приготовления

[ЮЛ]

ну вы не забывайте, что это не готовый продукт, от 158 гр мяса после приготовления останется половина, от рыбы и того меньше, я лично никак не смогу наесться, хотя двигаюсь мало, особенно по холоду. если что, я не пухлик )))

[Токси]

ну вы не забывайте, что это не готовый продукт, от 158 гр мяса после приготовления останется половина, от рыбы и того меньше, я лично никак не смогу наесться, хотя двигаюсь мало, особенно по холоду. если что, я не пухлик )))

а ты каждый день ешь и рыбу и мясо одновременно?

[marinka]

я могу утром съесть бутербродик с красной слабосоленой рыбкой, а могу и 2..при этом в обед съем суп с мясом и мясо с гарниром на второе...да и вечером могу перекусить салатиком цезарь с курочкой))) про мужа молчу!!!)))

[Токси]

я могу утром съесть бутербродик с красной слабосоленой красной рыбкой, а могу и 2..пр этом в обед съем суп с мясом и мясо с гарниром на второе...да и вечером могу перекусить салатиком цезарь с курочкой))) про мужа молчу!!!)))

ну я редко завтракаю, еще реже обедаю и почти никогда не ужинаю, а муж чаще только обедает и очень редко ужинает и завтракает только в выходные
Так что где-то убыло, а где-то прибыло, а в среднем по больнице для расчета пособий, стипендий и прочего вполне норм.

[Токси]

Ради эксперимента сварю себе дневную порцию супа из 160 гр мяса, 310 гр овощей и 270 гр картошки. Думаю неплохая "порция" получится. 50 гр рыбы заменю на 100 гр сала и с 350 гр хлеба его съем вместе с этой порцией "борщика".

[ЮЛ]

а ты каждый день ешь и рыбу и мясо одновременно?

я каждый день ем мясо минимум дважды и совсем не по 70 грамм, если мясо не поем, через час буду голодна, как зверь )) мой организм очень много калорий тратит на согревание. у меня и мама так же, и муж. а вот папачес 83 лет отроду, ест не больше, чем отведено в корзине, ему хватает))) но надо еще учитывать, что я мало ем, а иногда вообще не ем овощи и фрукты, т.к кишечник не позволяет.

[Токси]

я каждый день ем мясо минимум дважды и совсем не по 70 грамм, если мясо не поем, через час буду голодна, как зверь )) мой организм очень много калорий тратит на согревание. у меня и мама так же, и муж. а вот папачес 83 лет отроду, ест не больше, чем отведено в корзине, ему хватает))) но надо еще учитывать, что я мало ем, а иногда вообще не ем овощи и фрукты, т.к кишечник не позволяет.

ну вот твои овощи и фрукты съест кто-то другой, а ты у них мясо свистни
Вообще не понимаю зачем среднее примерять на себя.