ну вы не забывайте, что это не готовый продукт, от 158 гр мяса после приготовления останется половина, от рыбы и того меньше, я лично никак не смогу наесться, хотя двигаюсь мало, особенно по холоду. если что, я не пухлик )))
ну вы не забывайте, что это не готовый продукт, от 158 гр мяса после приготовления останется половина, от рыбы и того меньше, я лично никак не смогу наесться, хотя двигаюсь мало, особенно по холоду. если что, я не пухлик )))
а ты каждый день ешь и рыбу и мясо одновременно?Сообщение от ЮЛ
я могу утром съесть бутербродик с красной слабосоленой рыбкой, а могу и 2..при этом в обед съем суп с мясом и мясо с гарниром на второе...да и вечером могу перекусить салатиком цезарь с курочкой))) про мужа молчу!!!)))
Последний раз редактировалось marinka; 04.12.2012 в 23:26.=======
ну я редко завтракаю, еще реже обедаю и почти никогда не ужинаю, а муж чаще только обедает и очень редко ужинает и завтракает только в выходные
Так что где-то убыло, а где-то прибыло, а в среднем по больнице для расчета пособий, стипендий и прочего вполне норм.
Ради эксперимента сварю себе дневную порцию супа из 160 гр мяса, 310 гр овощей и 270 гр картошки. Думаю неплохая "порция" получится. 50 гр рыбы заменю на 100 гр сала и с 350 гр хлеба его съем вместе с этой порцией "борщика".
я каждый день ем мясо минимум дважды и совсем не по 70 грамм, если мясо не поем, через час буду голодна, как зверь )) мой организм очень много калорий тратит на согревание. у меня и мама так же, и муж. а вот папачес 83 лет отроду, ест не больше, чем отведено в корзине, ему хватает))) но надо еще учитывать, что я мало ем, а иногда вообще не ем овощи и фрукты, т.к кишечник не позволяет.
ну вот твои овощи и фрукты съест кто-то другой, а ты у них мясо свистни
Вообще не понимаю зачем среднее примерять на себя.
Ну кто же мясо-то отдаст?)))) с перепугу сожрала его больше нужного )))
Ответ с цитатой