Цитата Сообщение от Токси Посмотреть сообщение
Это ты как 2000 насчитала? я чуть больше 3100 насчитала и это просто продукты без учета способа их приготовления
Как-как.. Взяла и сложила все сырые продукты в калькуляторе калорий Получилось 2000 с копейками. Но я крупу-хлеб честно расписала "на глазок": 100 гр крупы (на кашу) и остальное - хлеб. Понятно, что если взять все 350 гр крупы, то калорий получится больше.
Но вот что делать с 50 граммами рыбы, я не представляю. Это же даже не пол порции, а вообще не пойми что.
Если что, я ем и мясо, и рыбу, и овощи, и фрукты, и хлеб.. Ни с кем делиться не придется, мне на одну как раз. А вот мужу - мало