читали про утвержденную "потребительску корзину"?)))

[Токси]

Ну и да, в статье еще не участвует масло (и прочие жиры), сахар и кондитерские изделия, соль, чай, специи и тыпы, а оно на самом деле есть.
При этом корзина различается для различных категорий граждан, если обычному трудоспособному взрослому полагается 60 кг фруктов в год, то детям 118
Поэтому в итоге в среднем по больнице все свои суточные ккал получат.
Не спорю, корзина скромна, но по сравнению с прошлой корзиной, эта еще куда ни шло

[Токси]

ну вы не забывайте, что это не готовый продукт, от 158 гр мяса после приготовления останется половина, от рыбы и того меньше, я лично никак не смогу наесться, хотя двигаюсь мало, особенно по холоду. если что, я не пухлик )))

а ты каждый день ешь и рыбу и мясо одновременно?

[marinka]

я могу утром съесть бутербродик с красной слабосоленой рыбкой, а могу и 2..при этом в обед съем суп с мясом и мясо с гарниром на второе...да и вечером могу перекусить салатиком цезарь с курочкой))) про мужа молчу!!!)))

[Токси]

я могу утром съесть бутербродик с красной слабосоленой красной рыбкой, а могу и 2..пр этом в обед съем суп с мясом и мясо с гарниром на второе...да и вечером могу перекусить салатиком цезарь с курочкой))) про мужа молчу!!!)))

ну я редко завтракаю, еще реже обедаю и почти никогда не ужинаю, а муж чаще только обедает и очень редко ужинает и завтракает только в выходные
Так что где-то убыло, а где-то прибыло, а в среднем по больнице для расчета пособий, стипендий и прочего вполне норм.

[ЮЛ]

а ты каждый день ешь и рыбу и мясо одновременно?

я каждый день ем мясо минимум дважды и совсем не по 70 грамм, если мясо не поем, через час буду голодна, как зверь )) мой организм очень много калорий тратит на согревание. у меня и мама так же, и муж. а вот папачес 83 лет отроду, ест не больше, чем отведено в корзине, ему хватает))) но надо еще учитывать, что я мало ем, а иногда вообще не ем овощи и фрукты, т.к кишечник не позволяет.

[Токси]

Ради эксперимента сварю себе дневную порцию супа из 160 гр мяса, 310 гр овощей и 270 гр картошки. Думаю неплохая "порция" получится. 50 гр рыбы заменю на 100 гр сала и с 350 гр хлеба его съем вместе с этой порцией "борщика".

[Токси]

я каждый день ем мясо минимум дважды и совсем не по 70 грамм, если мясо не поем, через час буду голодна, как зверь )) мой организм очень много калорий тратит на согревание. у меня и мама так же, и муж. а вот папачес 83 лет отроду, ест не больше, чем отведено в корзине, ему хватает))) но надо еще учитывать, что я мало ем, а иногда вообще не ем овощи и фрукты, т.к кишечник не позволяет.

ну вот твои овощи и фрукты съест кто-то другой, а ты у них мясо свистни
Вообще не понимаю зачем среднее примерять на себя.

[Натя]

Это ты как 2000 насчитала? я чуть больше 3100 насчитала и это просто продукты без учета способа их приготовления

Как-как.. Взяла и сложила все сырые продукты в калькуляторе калорий Получилось 2000 с копейками. Но я крупу-хлеб честно расписала "на глазок": 100 гр крупы (на кашу) и остальное - хлеб. Понятно, что если взять все 350 гр крупы, то калорий получится больше.
Но вот что делать с 50 граммами рыбы, я не представляю. Это же даже не пол порции, а вообще не пойми что.
Если что, я ем и мясо, и рыбу, и овощи, и фрукты, и хлеб.. Ни с кем делиться не придется, мне на одну как раз. А вот мужу - мало

[Токси]

Как-как.. Взяла и сложила все сырые продукты в калькуляторе калорий Получилось 2000 с копейками. Но я крупу-хлеб честно расписала "на глазок": 100 гр крупы (на кашу) и остальное - хлеб. Понятно, что если взять все 350 гр крупы, то калорий получится больше.
Но вот что делать с 50 граммами рыбы, я не представляю. Это же даже не пол порции, а вообще не пойми что.
Если что, я ем и мясо, и рыбу, и овощи, и фрукты, и хлеб.. Ни с кем делиться не придется, мне на одну как раз. А вот мужу - мало

Я с тобой поделюсь, я ем рыбу раз в неделю, если есть настроение, обычно это 1 раз в полгода.

[nata314]

Ну и да, в статье еще не участвует масло (и прочие жиры), сахар и кондитерские изделия, соль, чай, специи и тыпы, а оно на самом деле есть.
При этом корзина различается для различных категорий граждан, если обычному трудоспособному взрослому полагается 60 кг фруктов в год, то детям 118
Поэтому в итоге в среднем по больнице все свои суточные ккал получат.
Не спорю, корзина скромна, но по сравнению с прошлой корзиной, эта еще куда ни шло

+1
Корзины разные для разных категорий граждан.
Не очень понятно, что именно в этой корзине такого удивительного - всегда они примерно такие были . Сейчас еще ничего.
Вообще это минимальная корзина. И питание тут скромное, но типа сбалансированное. И другие товары все присутствуют, но использовать их надо экономично и подолгу. Помню, раньше читала список. Там допустим пара полотенец толи на пять лет, толи на десять. Колготок женских столько то пар за такой то период и тд. Ну понятно, мы имеем возможность жить на "широкую ногу")) Вроде как )). Т.е покупаем новые полотенца, потому что они понравились, а не потому что старые совсем износились. И колготок небось много. И одежду покупаем новую просто так, а не потому что на старой дырки и тд