У нас так. По времени не пишу, так как сейчас с переходом на один сон режим полетел, у нас то 2 сна, то один.
Завтрак (как проснется) каша (много), чай с бутербродом или печеньем
Обед чаще всего овощи с мясом, или суп и овощи с мясом
Полдник творог или йогурт с печеньем, яйцо
Ужин каша, запеканка, макароны, пюре картофельное с мясом или рыбой
Если ужин ранний и была не каша, то на ночь на засыпание смесь. Если каша и поздно ел, почти перед сном, то на ночь ничего не даю или могу йогурт дать.
Сколько и когда бы ни ел днем, ночью всегда один раз смесь 210 гр. Ни одной ночи не пропустил еще. Сам встает, идет на кухню и истерит около чайника. Причем может смесь и в 6 утра попросить, что не мешает ему полноценно позавтракать в 9 утра.

В перерывах печенье, сушки, фрукты