Низковат гемоглобин?!

[Buna]

я свеклу с чесноком хомячу - все ок. а вот гранаты лежат, гранаты так и не пробовала.

попробуй чуть, посмотри на реакцию.

про красные - я не загоняюсь, например помидор красный ела, а вот огурец зеленый нет

[Наст@сья]

от гранатов толку никакого в плане получения железа, а аллергию может дать. Свекла тоже считается аллергенной. Кушай отварной язык - в нем железо в самой усваяемоей форме. Это не мои выводы, а рекомендация педиатра, которому я очень доверяю (гречка и печень нервно курят в сторонке по сравнению с языком).

Точно, спасибо! Про язык я что-то зыбыла)))

[Solida]

Спасибо! Очень на это надеюсь!!!

это не мое мнение, а слова мамы-педиатра. Она поэтому кровь у месячных и не смотрит без показаний

[Наст@сья]

Ну ясен пень что все красное - это с одной стороны то что нужно для гемоглобина, а с другой "аллергенное".
Но по факту это далеко не самый популярный аллерген.
Влияние на гемоглобин этих продуктов я отслеживала по анализам раз в неделю - прекрасно поднималось, в отличие от яблок и гречки. Печень и язык не проверяла.

Проверим)))) отпишусь потом!

[Lutik]

Ну ясен пень что все красное - это с одной стороны то что нужно для гемоглобина, а с другой "аллергенное".
Но по факту это далеко не самый популярный аллерген.
Влияние на гемоглобин этих продуктов я отслеживала по анализам раз в неделю - прекрасно поднималось, в отличие от яблок и гречки. Печень и язык не проверяла.

Из фруктов, гречки и даже печени железо усваивается крайне мало - оно там не в той форме, чтобы усваиваться по максимуму. Условно говоря надо сьесть мешок яблок, чтобы учвоилось столько, сколько из двух кусочков языка.