Мамы кормящие, витамины пьете?

[Sweety]

В беременность не пила и сейчас не пью

[Tanushka]

эндокринолог сказала что надо пить йодомарин-100. для житилей Москвы или не-морской части России.
От себя - надо пить кальций, на ГВ он летит со свистом.

Можно ещё вопросик по поводу кальция - кальций Д3 пойдёт или есть ещё что-то более продвинутое?

[mwk]

Я пью. Стоит неделю не принимать витамины и у меня начинают воспаляться веки, прям вот видимая зависимость от витаминов.

[NeTakaya]

А как кальций принимать? Какой препарат?

[Tanushka]

или самостоятельно делать из скорлупы яйца. Ее мелят в муку и гасят кислотой. Только эта штука на зубах скрипит

нет, кружок умелые ручки не по мне возьмём имеющиеся в продаже уже готовые аналоги hand-made кальция Да и скорлупу стрёмно как-то, разве что от домашних проверенных кур

[NeTakaya]

Прочитала инструкцию к кальцию д3, во время лактации нельзя пишут..(

[Tanushka]

Прочитала инструкцию к кальцию д3, во время лактации нельзя пишут..(

Да, тоже глянула, написано, что проникает в молоко и надо учесть иные источники поступления витамина Д, а мы его в виде аквадетрима пьём. Может, тогда обычный глюконат кальция подойдёт?

[Lutik]

Можно ещё вопросик по поводу кальция - кальций Д3 пойдёт или есть ещё что-то более продвинутое?

ложка кунжута содержит суточную дозу кальция, не помню правда сырой или жареный лучше.
а вообще организм не дурак - сам попросит - я первые 2 месяца сырчес и творог ела в огромный количествах

[Миракл]

не пошли у меня витамины как-то второй раз, ни в беременность, ни сейчас.

[Tanushka]

Ну витамин Д надо будет убрать другой. И дальше по-моему можно пить кальций-д3. Ну попадет, и что? что же в этом плохого? вот ребенку витамин давать - нормально, а через молоко попадет - ужас-ужас.

Попейте глюконат. Что угодно в чем нет витамина Д.

Да не, то, что попадёт через молоко ладно, вопрос в том, чтоб лишнего этого витамина Д ребёнку не было. Где-то читала, что кальций лучше усваивается в сочетании с вит.Д, вот и ходят они парой.

А я бы кальций оч не против поесть, т.к. в бер. упустила момент, когда можно-нужно было кальций принимать.