О,ну у тебя точно все гуд)) поэтому и устраивает все и меры особые не нужны) скорей всего даже и 3 лишних кг нет,от спорта мышцы тяжелее)))Сообщение от Нино
А мои -10 кг это мечты идиотки,они по сути не нужны.вот я и не стремлюсь)) просто хотелка))) а -5 надо,просто хотя б для того,чтоб в новогодние застолья не наесть больше)
Скорее всего только я больше тебя вешу)))
У всех разные к себе критерии))
Ну это да) и рост,и кости,и комплекция с телосложением и просто само виденье себя)))
Мне кажется( по сообщениям) , что ты даже когда что-то не устраивает в весе, находишься в гармонии с собой)) то есть в целом тебя абсолютно все устраивает)))
А у меня лишний вес, влияет на сое мироощущение и качество жизни. Ну и спорт три раза в неделю-это просто супер! Завидую)
Слушай, и мне пять надо, а в мечтах десять))) и возраст, блин, все-таки делает свое грязное дело. Неделя без зарядки и тело начинает терять контуры, хотя и так я бы не сказала, что я Мега спортивная и под тянутая)))А немножко это сколько?
Вот мне б хотелось кг 5) а для полного счастья кг 10,но это прям вообще чтоб дюймовочка) Диеты у меня вот давно перестали идти,срывы,плохое настроение и самочувствие.... стараюсь меньше вредностей лопать да и спорт очень помогает,он прям фигурку делает подтянутой и спортивной,поэтому и на лишние кг внимания не так обращается)
))) я думала я к себе критична, но вижу есть люди превсходящие меня))) меня летом так вштырила знакомая, которая осенью была кабаном 80 кг, а летом приехала весом в60 и идеальным прессом , ни капли целлюлита. Ох, как же меня колбасило. Хотя реально у меня ноги и попа краше и худее, но мой больной вопрос -живот. А у нее там аж кубики.. Я ядом брызгала неделю, наверное, а муж ржал надо мной и покупал шоколадки6))
Ага,тоже заметила,чем больше перерыв в занятиях спортом,тем подтянутость хуже) поэтому стараюсь заниматься не реже 3 раз в неделю и интенсивно))) оформленность фигуры,подтянутость и уменьшение объемов меня радует больше,даже если цифры на весах не соответствует желаемым)))
Ага, а раньше я все измерила только весом. А сейчас боюсь даже , если буду весить 55-54, то фигура устраивать не будет.
Но у меня главное, я чем больше вешу, тем страше выгляжу, у меня любая прибавка сразу на лице отражается((
Аналогично) а теперь важна подтянутость,без складок и жирка,с легкой рельефностью и упругая))) а вес вторичен))) А то на одних диетах вес тает,объемы тоже,но вместе с мышцами,кожа не так упруга и все равно лишок висит,хоть и вес маленький и худоба внешне) Это в молодости все само собой как то устаканивалось,все проще давалось,а сейчас уже много усилий требуется,порой титанических((( Поэтому стараюсь не запускать себя,не расползаться сильно,потому что все труднее и труднее потом приводить себя в порядок)))
Но эта погода.. У меня такая лень.. Я с утра одну в сад собрала, вторую покормила и вот валяемся с ней в кровати, вылезать никуда не хочется.. Какие уж тут активные упражнения))) один плюс- есть сегодня не хочется . Думаю, устрою себе медленный старт, до следующей недели ограничены питание, а уж с понедельника))))) подключу занятия)))
Ответ с цитатой