Цитата Сообщение от Spam Посмотреть сообщение
а вот я не могу не запивать пишу.
вот правда, анализирую- я с детства всегда запивала все. почему это вредно?

жирного и сладкого я давно не ем, но вот почему вес не падает-не знаю
Может ешь мало и организм стрессует и запасается от всего съеденного...может,наоборот,большие порции у тебя или много перекусов....может что то из съеденного (какой то продукт) мешает худеть,например как диеты по группе крови....может активность низкая и калорийность продуктов выше...да и ешь на ночь.... Тут сложно сказать,что конкретно тебе мешает вес сбросить)))

А по поводу запивания еды можно в нете почитать ,от этого желудок ленивый становится что ли,на процесс пищеварения плохо влияет ,на обмен веществ.....