В носках спать - ты не пугайся, есть спец носки для педикюра, они короткие и вообще не очень на носки похожи ) купить можно в любой марке, которая ногами занимается, даже масс. У меня та же проблема после ГВ первого, очень сухие пятки. Я на ночь делаю маску, надеваю носочки, ложусь спать, а где-то среди ночи носочки снимаю. Утром красота Еще есть кремы для ног вроде cracked heels, они заживляют трещины.
А на волосы, если свой цвет нравится, но руки чешутся, можно сделать ламинирование с тоном, будут блестеть, как у звезды, плюс немного цвет поменяют (если надо, можно не менять или вообще прозрачное сделать).