У меня тоже +1 кг, но я не сильно удивлена, мы много ходили по ресторанам(((((
А расскажи, какие у тебя ограничения? Я бы тоже хотела устроить разгрузочные дни, но не есть совсем я не могу - начинает кружиться голова, болеть живот...
У меня тоже +1 кг, но я не сильно удивлена, мы много ходили по ресторанам(((((
А расскажи, какие у тебя ограничения? Я бы тоже хотела устроить разгрузочные дни, но не есть совсем я не могу - начинает кружиться голова, болеть живот...
Да нет, совсем не есть нельзя. Творог (пачка на день), кефир -пакет на день, яблоки зеленые желательно. Ну и если совсем в обед плохо-кусочек купицы отварной. Еды то навалом на самом деле.
Да ты что?... Как это совсем не есть? Может у тебя и с общей прибавкой всё нормально, а ты голодаешь до головокружений и болей в животе... Сколько ты прибавила всего?Сообщение от Olivia
8 кг, а ты? У меня очень странная динамика - то вес стоит на месте, то резко растет.
Но я не голодаю. Я описала свои ощущения от долгих перерывов между едой, так чтоб вообще не есть у меня и не получится.
10-11 кг. Хотя на данный момент положено было на 2 кг меньше прибавить. Но это мой косяк. Я в эту Б только записывала вес, но не отслеживала, помещаюсь ли в норму. Соответственно, вовремя не ограничивала себя. А когда занесла все в график, уже было поздно.
В 1-ую все отслеживала с самого начала и в график уложилась. Прибавила, как и было положено, 14 кг была. 7 кг ушли в РД и еще 7 к 3-ем неделям.
Ответ с цитатой