По сроку скорее всего брэкстоны. Я обычно стараюсь расслабиться и глубоко дышать. Принимаю удобное положение, ложусь, сажусь, откидываюсь (в зависимости от обстоятельств) и дышу, медлено, наполняясь воздухом снизу вверх, глубоко через рот и выдахаю. (Учили на дыхательной гимнастике и йоге). Несколько таких вдохов/выдохов и матка расслабляется. У меня напрягается не больше минуты, сейчас 30 недель. В первую беременность тоже было, но уже не помню ни длительность, ни в какой срок начались.