ну почти любая жесткая диета длится две недели. Моя фаворитка японская.. Я на ней по пять кг в легкую скидывала.. и потом год точно вес не набирала. Но для этого надо себя в руки взять.
Я сейчас развлекаюсь такими вот комплексами питания:
http://www.leovit.ru/products/lose-weight/. Может и не мега полезная штука, но и вреда не вижу, желудок уменьшает, факт, поэтому потом автоматом ешь меньше и заморачиваться с едой не придется. Питалась как-то недельным меню. 1.5 кг ушло, а сейчас закончила экспресс курс трехдневный : больше двух ушло. Главное, потом держаться, иначе все быстро вернеется.
Сообщение от murenok
Ответ с цитатой