За 2 недели можно и больше скинутьпри чем не голодая) У меня в фаворитах японка,яичная или белково-витаминная (это когда белковая пища чередуется с овощами и фруктами) И после них вес долго не набирается,даже если много кушать) еще и разгрузить себя за день или 2 до дня икс,и вообще тростинкой себя почувствуешь,а не колобком))))