Процедуры похудения

[Ol4ik]

Навеяно соседней темой с супер похуданиями.
Пришла к мысли, что оно мне тоже надо, хотя бы к добеременному весу вернуться, а это 14-15 кг
Как думаете с помощью техник и внешнего воздействия это достижимо?
Сейчас я питаюсь так, что не поправляюсь. Но и не сбрасываю. Питание я точно менять не буду. Оно у меня не вредно (сникерс при пмс не всчет))))
Занимаюсь спортом-не худею. Бассейн раз в неделю, но долго. Пью гармоны для восстановления своих-не худею.
И вот думаю видимо надо подключать мне что-то еще да?
Научите, подскажите, напрявьте на нужную дорогу.
Вот читаю лпг и массаж, их вместе можно? Как часто? Про обертывания знаю и что они не помеха. Что еще и главное в каком режиме?
Поделитесь своим опытом плиз!

[CrazyMilk]

я ненавижу диеты, спорстмен из меня так себе, я признаю один спорт и диету- не жрать!
лпг и массаж - гуд, вместе- супер гуд...10-15 сеансов курсом..
миостимуляция - гуд

а твои таблетки не влияют на вес? может из зи них и не худеешь?

[Katie]

Внешнее воздействие к сожалению не панацея....и одно не сработает..

Лпг и массаж - отлично!! Я вижу результат, но я и не жру и сейчас еще спорт подключила..

Мне кажется твоему организму нужен толчок - стресс, чтобы начать.. Например 2 дня на воде...или гречке без соли..и а этот день обязательно или спорт, или массаж... Как только процесс сдвинется - достаточно будет одного дня сушки в день тренировки... 1 день это ведь немного...

[Katie]

Режим..сначала массаж..на след день лпг..массаж как бы разбивает, лпг выводит из организма... Было бы хорошо в один из этих дней - спорт.. Массаж по началу дико больно..но потом адаптируется норм..лпг нормально..мне больно только где синяки от массажа

[Ol4ik]

Таблетки точно не причем.
Я не могу не жрать. Я и не жру кста.
Утро-цельнозерновая каша и чай. Пару ложек сахара и туда и туда.
Обед суп не на бульоне, овощной и отварное или тушеное мясо, мясо любое кроме свинины. Полное отсутствие жира на мясе, кожи и костей.
Ужинаю или с семьей, чаще просто кофе гденить пока детя жду с занятий. Кисломолочка, фрукты. Сегодня была паэлья с креветками и вино (винная диета)))))
Ужинаю как и все мои или вообще не ем. Правда положа руку на сердце ем иногда булки)))) ну может раза 2 в неделю. Ну я и раза 2 могу Даже не позавтракать а начать день с обеда в 12-13 часов. Могу пополдничать отоварной кукурузой например. Или поужинать банкой гороха))) Вобщем нормальное у меня питание. Не диетическое и не вредное, оно не приводит к полноте и к худобе.

[Ol4ik]

А как часто надо? Раз в сколько месяцев?
А обертывания не делаешь, Кать?

[Катик]

Мне повезло, лучшая диета - это секс))) ттт, не сглазить)))

[CrazyMilk]

Мне повезло, лучшая диета - это секс))) ттт, не сглазить)))

кстати большинство женщин имея регулярный секс поправляются

[Katie]

А как часто надо? Раз в сколько месяцев?
А обертывания не делаешь, Кать?

Как часто что?? Курс пройти??
Ну смотри минималка этот 10 массаж и 10 лпг))) я в итоге делаю 15 массаж и 15 лпг)) еще не доделала))
Делаю 4 раза в неделю.. Вторник массаж, среда лпг, суббота массаж, воскр лпг... Лучше бы конечно вообще 6 раз! Но я не могу))) у меня ребенок)
Для поддержания эффекта раз в 2 недели можно лпг делать.. Месяца через 3-4 курс повторить можно.

Обертывания мне не рекомендуют) изза женских проблем)

[Катик]

кстати большинство женщин имея регулярный секс поправляются

Да ? Мне повезло?
Я от отсутствия пухну в ненужных местах и сучею))))