Цитата Сообщение от Lukaa Посмотреть сообщение
+1 к бегу. Для меня тоже это самый эффективный способ быстро сбросить вес. И отнимает не так много времени, кстати. -7 кг за месяц без ограничений в еде, и бег по часу через день.
А ноги??? Не раскачались??