Цитата Сообщение от Katie Посмотреть сообщение
А ноги??? Не раскачались??
Нет, ни капли, только бедра похудели. И вообще лишние кг ушли именно оттуда, откуда надо. Пресс появился, хотя я его не качала. В общем я очень довольна результатом
У бега конечно много минусов, и для позвоночника нагрузка большая, и для суставов, это все правда. Но велосипед и близко не дает такого эффекта (я имею в виду такого быстрого эффекта), и от велосипеда как раз раскачиваются ноги (по крайней мере у меня), вес падает медленнее, и фигура не улучшается (в отличие от бега).