Не ну я согласна, кто хочет ищет возможности, кто не хочет-оправдания. Эт я знаю и сама от себя втихоря себя оправдываю)))

Я не поняль, ты чет против массажей и лпг и обертываний и тд имеешь?

Ян, у мя есть опыт сбрасывания веса хорошего такого. Реально сейчас это недоступно по умолчанию. И кстати дома заниматься это херь, нагружаешь не нужные отделы и части, вместо нужных. В упражнениях важна техника и только тренер может ее поставить, сам себе бесполезняк. Я имея огромный опыт хождений и мытарств по клубам и то нет нет да не так что-то сделаю.