пилатес, йога, плавание.
Мне кажется если нагрузка будет умеренная, то уж точно вреда никакого не будет. Просто молочная кислота выделяется, и видимо попадает в молоко - и бывает отказ деток от груди, но если ты вначале не будет перегружать себя нагрузками, то кислоты будет выделяться столько, что и в молоко не попадет.