Нужно двигать режим,может оставить только 1 дневной сон,второй убрать,потому что поздно встает после него и конечно потом долго спать не хочет....Класть на дневной сон в 14 к примеру,проспит часов до 16....А потом уже в 21) Или раньше его будить самой,класть на дневной сон пораньше,чтоб второй сон был не поздно,иначе рано не уснет... Надо пробовать,может не сразу получится,но потом закрепится)