Цитата Сообщение от Myr Посмотреть сообщение
Хочу к Р прибавить физкультуру. Есть проверенные упражнения для домашнего использования?
Получасовой комплекс Джиллиан Майклс. Очень рекомендую , меньше 30 минут, а нагрузка отличная