нормально, если ты ложишься в 11-12, просто ненужно наедаться от пузаСообщение от Spam
нормально, если ты ложишься в 11-12, просто ненужно наедаться от пуза
Если бы было нормально ужинать в 8, я бы сейчас столько не весила)))
Вчера кстати боролась с собой,и успешно. Ужинала в 5.30 и потом вечером уже только пила. При этом на весах относительно вчера, ну от силы -100 гр. Вообще у меня весы дебильные конечно, только купила-по отзывам выбирала,называется. Показывают 5 раз подряд разное. Все в масштабах одного кг, но так хочется видеть мелкие убавки))
А сегодня у меня будут гости,и тгиф на работе, кароче опять пить....
Вообще, очень жду пн, чтобы оценить результат за неделю.
Тамара, с почином, и с др дочки) вот, у тебя хоть какой-то эффект в виде сухости...
ВИк, а у тебя какие новые весы? я сейчас тоже должна новые купить, Витя мои осквернил, они так и врут.. первый раз покажут 67, второй раз 46, потом в пределах 59-61.. вот чему верить?)))
выпиваешь кефир с клетчаткой, будет чувство сытости и похудеешь.
Вика, у тебя все какие-то отговорки )))) Ты хочешь похудеть, но при этом от алкоголя и закусок к нему откзаться не хочешь, нормализовать свое питание утрои и вечером тоже не хочешь (и непотому что не можешь) ... Мне кажется,что от одних таблеток эффекта не будет, "эффект" в голове . настрой и правильное питание (ну и для самовнушения и упрощения ситуации + Редуксин)
это тебе "волшебный пендаль" ,чтоб ты перестала убеждать себя и нас,что ты делаешь все возможное, но вот то одно, то другое, и обстоятельства выше тебя! И когда будут гости, ты чередуй вино и воду, не закусывай всякой вкусняшкой. А все вкусности, если не можешь отказаться,перенеси на первую половину дня.
еще вспомнила, можно делать два раза в неделю дни без мяса.
Я вместо клетчатки овсянные отруби использую, примерно 2 ст ложки на стакан кефира.
Офф, весы мне посоветуйте...а то мои с ума сошли явно...у них стрелку на 75 кг заклинило и когда я встаю, то получаюсь
больше 100 кг и мне сразу становится плохо))))))))
представляю шоккк!!
Даааа) сразу хватаюсь за сердце...
Я их выкинула на днях, чтобы не спровоцировать сердечный приступ)))
так ну погодите. Я как раз потребление еды-то снизила. Я после 12 дня вообще не ем хлеб, шоколад. Что такое картошка, макароны я просто забыла уже. Вся свинина давно заменена на индейку и курицу. Конфетами тоже не балуюсь. Кофь в принципе не пью. Чай пью без сахара с 10 лет.
Просто Надя очень верно пишет, что принимая таблетки, которые а) стоят 2000 с лишним руб, б) пугают до безобразия побочкой- хочется чтобы был ХОТЬ КАКОЙ_ТО эффект. НЕ обязательно убавка в весе, а хотя бы что-то
весы вот: http://market.yandex.ru/model.xml?mo...2996&hid=90567
в принципе если вам не критично видеть при тройном подряд взвешивании +/- 100-200гр, тогда в остальном они хорошие. но я так понимаю что сейчас все весы этим грешат. даже те которые 3000 стоят
Ответ с цитатой