Заметки сидящих на редуксине

[котька]

Если бы было нормально ужинать в 8, я бы сейчас столько не весила)))

выпиваешь кефир с клетчаткой, будет чувство сытости и похудеешь.
Вика, у тебя все какие-то отговорки )))) Ты хочешь похудеть, но при этом от алкоголя и закусок к нему откзаться не хочешь, нормализовать свое питание утрои и вечером тоже не хочешь (и непотому что не можешь) ... Мне кажется,что от одних таблеток эффекта не будет, "эффект" в голове . настрой и правильное питание (ну и для самовнушения и упрощения ситуации + Редуксин)
это тебе "волшебный пендаль" ,чтоб ты перестала убеждать себя и нас,что ты делаешь все возможное, но вот то одно, то другое, и обстоятельства выше тебя! И когда будут гости, ты чередуй вино и воду, не закусывай всякой вкусняшкой. А все вкусности, если не можешь отказаться,перенеси на первую половину дня.

[котька]

еще вспомнила, можно делать два раза в неделю дни без мяса.

[Lovelka]

Я вместо клетчатки овсянные отруби использую, примерно 2 ст ложки на стакан кефира.
Офф, весы мне посоветуйте...а то мои с ума сошли явно...у них стрелку на 75 кг заклинило и когда я встаю, то получаюсь
больше 100 кг и мне сразу становится плохо))))))))

[котька]

Я вместо клетчатки овсянные отруби использую, примерно 2 ст ложки на стакан кефира.
Офф, весы мне посоветуйте...а то мои с ума сошли явно...у них стрелку на 75 кг заклинило и когда я встаю, то получаюсь
больше 100 кг и мне сразу становится плохо))))))))

представляю шоккк!!

[Lovelka]

Даааа) сразу хватаюсь за сердце...
Я их выкинула на днях, чтобы не спровоцировать сердечный приступ)))

[Spam]

так ну погодите. Я как раз потребление еды-то снизила. Я после 12 дня вообще не ем хлеб, шоколад. Что такое картошка, макароны я просто забыла уже. Вся свинина давно заменена на индейку и курицу. Конфетами тоже не балуюсь. Кофь в принципе не пью. Чай пью без сахара с 10 лет.
Просто Надя очень верно пишет, что принимая таблетки, которые а) стоят 2000 с лишним руб, б) пугают до безобразия побочкой- хочется чтобы был ХОТЬ КАКОЙ_ТО эффект. НЕ обязательно убавка в весе, а хотя бы что-то

[Spam]

весы вот: http://market.yandex.ru/model.xml?mo...2996&hid=90567
в принципе если вам не критично видеть при тройном подряд взвешивании +/- 100-200гр, тогда в остальном они хорошие. но я так понимаю что сейчас все весы этим грешат. даже те которые 3000 стоят

[котька]

так ну погодите. Я как раз потребление еды-то снизила. Я после 12 дня вообще не ем хлеб, шоколад. Что такое картошка, макароны я просто забыла уже. Вся свинина давно заменена на индейку и курицу. Конфетами тоже не балуюсь. Кофь в принципе не пью. Чай пью без сахара с 10 лет.
Просто Надя очень верно пишет, что принимая таблетки, которые а) стоят 2000 с лишним руб, б) пугают до безобразия побочкой- хочется чтобы был ХОТЬ КАКОЙ_ТО эффект. НЕ обязательно убавка в весе, а хотя бы что-то

так ты же сама ранее писала про беду с вечером, так сказать, за компанию с мужем! Вооот, с этим и предлагаю бороться ), хотя лучше мужа не подключать к этому (просто вдвоем проще отказаться ) мне кажется,что у него нет проблемы с лишним весом, или я его с кем-то путаю?

[Spam]

у него нет проблемы с лишним весом, хоть он себя и считает "очень толстым," но при росте 202 весит ровно 90кг. толстяк, ага.
а то что надо бороться с вечерами, полностью согласна. я и хвастаюсь, что вчера ужинала в 5:30. в то время как муж в 10-11 вечера созрал ( по другому и не скажешь!) 3 огромных куска пиццы, лохань салата, и 1,5 литра пива. А я просто на все это смотрела) вот точно говорят, не в коня корм, он жрет ( пардон) как лось, хоть бы где отложилось(((((

[Myr]

у него нет проблемы с лишним весом, хоть он себя и считает "очень толстым," но при росте 202 весит ровно 90кг. толстяк, ага.
а то что надо бороться с вечерами, полностью согласна. я и хвастаюсь, что вчера ужинала в 5:30. в то время как муж в 10-11 вечера созрал ( по другому и не скажешь!) 3 огромных куска пиццы, лохань салата, и 1,5 литра пива. А я просто на все это смотрела) вот точно говорят, не в коня корм, он жрет ( пардон) как лось, хоть бы где отложилось(((((

Это прям про моего. Только рост 194 и вес около 100кг.