Заметки сидящих на редуксине

[murenok]

Хочу к Р прибавить физкультуру. Есть проверенные упражнения для домашнего использования?

Получасовой комплекс Джиллиан Майклс. Очень рекомендую , меньше 30 минут, а нагрузка отличная

[Myr]

Мои сегодняшние успехи -500г. Дело пошло веселее!)))

[Spam]

у меня что-то неделя как-то не очень продуктивно прошла. это при том, что я уже конкретно слежу за питанием и после 5 ничего не ем. вчера только кефир был после обеда.
вообщем пока отвес за 2 недели 2,7 кг.

[Myr]

У меня тоже какая то ерунда, сегодня +1кг. Вроде всю неделю вес падал, а вчера и сегодня резко пошел вверх. Я грешу на отеки, много соленого ела последнее время. Завтра устрою разгрузочный день.

[Spam]

уахаха. у меня сегодня +500гр.
ваще не понимаю откуда)))) вчера так же не ужинала, прикол)))

[Myr]

уахаха. у меня сегодня +500гр.
ваще не понимаю откуда)))) вчера так же не ужинала, прикол)))

Пора менять название темы на "толстеющие на редуксине".)))))))))

[Lovelka]

Я не знаю сколько в кг у меня минус, я весы свои выкинула в приступе гнева неделю назад, но
похудела ...ощущается по одежде и самочувствие.

[Myr]

Может вчера был глюк? хз. Сегондя -900г от вчерашних показателей.

[Миракл]

ух, какая полезная темка, жаль мне пока его нельзя, но хотела попробовать. А вес потом не возвращается или как с диетами, в 2 раза больше?

[Myr]

ух, какая полезная темка, жаль мне пока его нельзя, но хотела попробовать. А вес потом не возвращается или как с диетами, в 2 раза больше?

Я очень, очень ... очень надеюсь что не возвращается!))))))))))