У меня КД пришли,вчера было 54,7,сегодня 54,0.массаж не делаю и соблюдать на 100%не получается,но я стараюсь
У меня КД пришли,вчера было 54,7,сегодня 54,0.массаж не делаю и соблюдать на 100%не получается,но я стараюсь
Последний раз редактировалось Сакура; 17.02.2013 в 02:34.=======
47, не опечатка?
конечно опечатка, 47 я не хочу =)Сообщение от suvsvet
уфф, да, я тоже не хочу, в полгода дочкиных была 45 кг - ветром сдувало )))
у меня не смотря на М отвес, сегодня 53.6 (-1500 с начала похудения)
в предыдущие дни кушала
обед-курица с рисом, сок, яблоко
ужин-криспыс молоком
обед-макароны с сыром и яйцом, чай
ужин-творог, яблоко, апельсин, стакан кефира
в еду я добавляю сахарозаменитель, кидаю таблетки в чайную ложку горячей воды и водичку выливаю в таорог или кефир
продолжаю мазаться кремом фитнес боди, массаж пока баночный, и играю в кинект. еще, когда есть времечко, делаю несколько упражнений-наклоны, пресс, ножницы, махи, приседания, танцую с сыном на руках и убираюсь, да да , уборка сжигает много каллорий
отличные результаты, так держать!
Ответ с цитатой