у меня так всю осень было, возьму себя в руки - отвес, расслаблюсь - привес, поняла, надо брать себя в руки и не расслабляться )))Сообщение от ДРУЖИЛКА
у меня так всю осень было, возьму себя в руки - отвес, расслаблюсь - привес, поняла, надо брать себя в руки и не расслабляться )))
я тут немножко пропала, у меня вес начал расти, не понимала в чем дело, психанула и стала кушать больше, но по системе и о чудо! вес пошел вниз, сейчас около 53 топчусь, то 52.9, то 53.1. массаж делаю, кремом мажусь, продолжаю ноги поднимать и скакать по дому в танце с 13кг дитем на руках =)
отлично! больше не пропадай )))
А у меня так организм хорошо лишнюю жидкость запасает,особенно,если поблажки себе делаю,что после разгрузочного дня до минус кг лишней воды уходит....
я уже ничего не понимаю, то за день минус 1кг, то прибавки прут как на дрожжах, все делаю как обычно, но вес сводит меня с ума 53,53.3, 53.8, 54, пойду убьюсь об стену.
может, М скоро?
а убиваться не надо, мы еще не похудели до нужного результата )))
Последний раз редактировалось suvsvet; 28.02.2013 в 23:16.=======
неа, М только недавно кончились, следующие 15 марта.как то у меня вес волнами гуляет, я себе на ББ график веду, если завтра отвеса не будет нажрусь жареной картошки
вот мой рацион примерный
завтрак-овсянка, кофес бутером с с\к колбаской
обед-отварное мясо и отварная стручковая фасоль
перекус-апельсин или яблоко
ужин -стакан кефира, мисочка творога, яблоко
да, странно, рацион вполне себе нормальный, а физ.нагрузка?
у меня отвес должен быть большой, вчера круто перенервничала и не ела весь день...
и физ нагрузка как обычно, утром танцы, пресс, поднимание ног, ножницы, велосипед, прыгалка, днем приседания и наклоны, прогулка с коляской на далекие расстояния, спецом в горку хожу, вечером массаж.
куплю завтра себе гантели, попробую с джиллиан попрыгать.
с джиллиан круто, да, сама прыгаю уже почти месяц, каждый раз мокрая как мышь!
Ответ с цитатой