Похудение по системе - 60_Группа худеющих 55-50

[suvsvet]

я тут немножко пропала, у меня вес начал расти, не понимала в чем дело, психанула и стала кушать больше, но по системе и о чудо! вес пошел вниз, сейчас около 53 топчусь, то 52.9, то 53.1. массаж делаю, кремом мажусь, продолжаю ноги поднимать и скакать по дому в танце с 13кг дитем на руках =)

отлично! больше не пропадай )))

[ДРУЖИЛКА]

А у меня так организм хорошо лишнюю жидкость запасает,особенно,если поблажки себе делаю,что после разгрузочного дня до минус кг лишней воды уходит....

[Сакура]

я уже ничего не понимаю, то за день минус 1кг, то прибавки прут как на дрожжах, все делаю как обычно, но вес сводит меня с ума 53,53.3, 53.8, 54, пойду убьюсь об стену.

[suvsvet]

я уже ничего не понимаю, то за день минус 1кг, то прибавки прут как на дрожжах, все делаю как обычно, но вес сводит меня с ума 53,53.3, 53.8, 54, пойду убьюсь об стену.

может, М скоро?
а убиваться не надо, мы еще не похудели до нужного результата )))

[Сакура]

может, М скоро?

неа, М только недавно кончились, следующие 15 марта.как то у меня вес волнами гуляет, я себе на ББ график веду, если завтра отвеса не будет нажрусь жареной картошки

вот мой рацион примерный
завтрак-овсянка, кофес бутером с с\к колбаской
обед-отварное мясо и отварная стручковая фасоль
перекус-апельсин или яблоко
ужин -стакан кефира, мисочка творога, яблоко

[suvsvet]

неа, М только недавно кончились, следующие 15 марта.как то у меня вес волнами гуляет, я себе на ББ график веду, если завтра отвеса не будет нажрусь жареной картошки

вот мой рацион примерный
завтрак-овсянка, кофес бутером с с\к колбаской
обед-отварное мясо и отварная стручковая фасоль
перекус-апельсин или яблоко
ужин -стакан кефира, мисочка творога, яблоко

да, странно, рацион вполне себе нормальный, а физ.нагрузка?
у меня отвес должен быть большой, вчера круто перенервничала и не ела весь день...

[Сакура]

да, странно, рацион вполне себе нормальный, а физ.нагрузка?
у меня отвес должен быть большой, вчера круто перенервничала и не ела весь день...

и физ нагрузка как обычно, утром танцы, пресс, поднимание ног, ножницы, велосипед, прыгалка, днем приседания и наклоны, прогулка с коляской на далекие расстояния, спецом в горку хожу, вечером массаж.
куплю завтра себе гантели, попробую с джиллиан попрыгать.

[suvsvet]

и физ нагрузка как обычно, утром танцы, пресс, поднимание ног, ножницы, велосипед, прыгалка, днем приседания и наклоны, прогулка с коляской на далекие расстояния, спецом в горку хожу, вечером массаж.
куплю завтра себе гантели, попробую с джиллиан попрыгать.

с джиллиан круто, да, сама прыгаю уже почти месяц, каждый раз мокрая как мышь!

[Сакура]

ну можете посмеяться, 54.1 бесит

[suvsvet]

ну можете посмеяться, 54.1 бесит

не расстраивайся, главное с верного пути не сходить и мы его победим!!! (эт я про вес)