Похудение по системе - 60_Группа худеющих 55-50

[Сакура]

у меня не смотря на М отвес, сегодня 53.6 (-1500 с начала похудения)

в предыдущие дни кушала
обед-курица с рисом, сок, яблоко
ужин-криспыс молоком
обед-макароны с сыром и яйцом, чай
ужин-творог, яблоко, апельсин, стакан кефира

в еду я добавляю сахарозаменитель, кидаю таблетки в чайную ложку горячей воды и водичку выливаю в таорог или кефир

продолжаю мазаться кремом фитнес боди, массаж пока баночный, и играю в кинект. еще, когда есть времечко, делаю несколько упражнений-наклоны, пресс, ножницы, махи, приседания, танцую с сыном на руках и убираюсь, да да , уборка сжигает много каллорий

[suvsvet]

у меня не смотря на М отвес, сегодня 53.6 (-1500 с начала похудения)

в предыдущие дни кушала
обед-курица с рисом, сок, яблоко
ужин-криспыс молоком
обед-макароны с сыром и яйцом, чай
ужин-творог, яблоко, апельсин, стакан кефира

в еду я добавляю сахарозаменитель, кидаю таблетки в чайную ложку горячей воды и водичку выливаю в таорог или кефир

продолжаю мазаться кремом фитнес боди, массаж пока баночный, и играю в кинект. еще, когда есть времечко, делаю несколько упражнений-наклоны, пресс, ножницы, махи, приседания, танцую с сыном на руках и убираюсь, да да , уборка сжигает много каллорий

отличные результаты, так держать!

[ДРУЖИЛКА]

Вложение 20682Итак, результаты прошедшей недели - на 15.02 вес 53,4 (-500 гр), всего - 2кг100гр (стянула идею с фото весов из соседней соревновательной темки). Может, кто еще хочет в нашу компанию? (худеем с 55 до 50)
Сакура, как у тебя дела?

Давайте я к вам сюда переметнусь тоже) у нас сходные параметры) но я правда на системе вашей не сижу,я сама по себе питаюсь плюс фитес)))) Вот мой сегодняшний результат с утра 55 кг ровно) правда я плохо пару дней питалась и нервничала,так что не особо ему радуюсь,хоть и приятно) Потому как днем на фитнесе взвешивалась до тренировки было 55,6,после тренировки 55,4)))GEDC00171.jpg

[suvsvet]

Давай, присоединяйся, вместе веселее )))

[ДРУЖИЛКА]

Завтра привес будет хороший видимо.сегодня ДР у мужа..... а завтра поедем в гости к родителям..... и вернусь к тому с чего начала((((

[suvsvet]

Завтра привес будет хороший видимо.сегодня ДР у мужа..... а завтра поедем в гости к родителям..... и вернусь к тому с чего начала((((

у системы нашей, кстати, для таких праздников есть послабление вечернее- бокал красного вина и кусочек сыра, ну это в том случае, если сознательно не хочешь наесться )))

[ДРУЖИЛКА]

Ну как и думала у меня привес аж 1,5 кило.....

[suvsvet]

Ну как и думала у меня привес аж 1,5 кило.....

сочувствую, надо брать себя в руки )))

[ДРУЖИЛКА]

сочувствую, надо брать себя в руки )))

Теперь то точно возьму...заболела((( горло болит,есть не могу и не хочу..... посмотрим какой вес будет через недельку.....

[suvsvet]

Теперь то точно возьму...заболела((( горло болит,есть не могу и не хочу..... посмотрим какой вес будет через недельку.....

выздоравливай! мы с дочкой тож свалились (((